Diario de Julimar Henrique, 14 oct. 21


Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2021:
1058 kcal Grasa: 47,79g | Prot: 82,41g | Carbh: 76,19g.   Desayuno: Dolce Gusto Chococino Caramel. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Banana Nanica. Cena: Marba Mortadela Tradicional, Frimesa Queijo Mussarela, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). más...
2626 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...

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