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Hmm, att vara på semester var inte gynnsamt för vikten. Bara att ta nya tag.
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 36,31g | Prot: 91,08g | Carbh: 205,64g.
Desayuno: Kaffe, Arla Mild Yoghurt Grekisk Laktosfri, ICA Bran Flakes Naturell. Almuerzo: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Spenat, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kelda Ostsås, X-Tra Surimi Crabsticks, ICA Torskfilé. Cena: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Familjen Dafgårds Chicken Pad Thai. Pasa Bocas / Otros: Proviva Proviva50 Apelsin Mango, Banan. más...
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2662 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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