Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2014
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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827 kcal
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Grasa: 29,19g | Prot: 45,84g | Carbh: 109,51g.
Desayuno: Melancia, Abacate, Morangos, Melão, Mamão, Trident Chiclete, Café com Açúcar. Almuerzo: Rúcula, Antepasto de Berinjela, Hemmer Mostarda Preparada com Mel, Jasmine Farelo de Trigo, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Frango Grelhado. Cena: Tomates, Coqueiro Sardinhas com Ervas Finas Light, Alface, Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake), Jasmine Farelo de Trigo, Maçã, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Morangos. más...
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2108 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jacky Carrijo
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