Diario de nefsiterbiye, 13 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 octubre 2021:
407 kcal Grasa: 27,41g | Prot: 19,28g | Carbh: 21,86g.   Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı. Almuerzo: Performans Fıstık Ezmesi, Elma. más...
1379 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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