Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2021
|
91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2283 kcal
|
Grasa: 90,99g | Prot: 85,57g | Carbh: 210,25g.
Desayuno: Gut & Günstig Gouda Leicht, Tomaten, Gurke (mit Schale), Becel Vital, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gut Drei Eichen Lyoner mit Champignons. Almuerzo: Schlagsahne, REWE Apfelstreuselkuchen, Möhrensalat, Weizenbrötchen, Baumann Lauch-Käse-Suppe. Cena: Lyoner, Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Lindenhof Gouda, Vollkornbrot, Becel Vital, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Frangelico Haselnusslikör, Bier. más...
|
|
2650 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Torsten 67
|