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Mahlzeit
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1705 kcal
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Grasa: 24,37g | Prot: 202,24g | Carbh: 153,77g.
Desayuno: Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Frühlingszwiebeln, Eiklar, Ei. Almuerzo: Müller’s Mühle Pardina Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Sellerie, Karotten, Leitungswasser. Cena: Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: ESN Flav'n Tasty Coconut, ESN Flav'n Tasty Coconut, Whey Protein Neutral, Whey Protein Neutral, Whey Protein Neutral, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Speisequark Magerstufe. más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
krafttraining B - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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