Diario de Olchitoss.91🍏, 12 oct. 21

Это я, начала уже второй абонемент💪🏻

Видимых результатов нет. Отвес небольшой. Замеры не делала. Но внутренне какие-то перемены есть.
Мне уже не так хочется объедаться без причины/из-за скуки/из-за грусти. Сейчас я учусь чувствовать всегда лёгкость в животе.

Мне нравится просыпаться и не чувствовать тяжесть и твердость в животе🦋
Мне нравится, когда я не превышаю норму📊
Мне нравится, когда я выбираю более полезные продукты🥗

---

1538 kcal

Grasa: 76,82g | Prot: 73,22g | Carbh: 136,94g.   Desayuno: Банан, Миланья Сырок Глазированный, Мясная История Колбаса Милано, Помидоры, Лаваш Тонкий, Брест Литовск Сыр. Almuerzo: Говяжьи Фрикадельки, Barilla Фузилли. Cena: Славна Парфе Бисквит и Ваниль, Простоквашино Сырок Глазированный с Какао, Брынза, Маслины, Говяжий Стейк (Только Постный), Жареное Яйцо, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Карамель Мятная, Grow Food Блины Овсяные с Яблоком и Корицей. más...

432 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...