Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2058 kcal
|
Grasa: 93,76g | Prot: 177,98g | Carbh: 135,46g.
Desayuno: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Голубика. Almuerzo: МКС Сыр Сулугуни, Лента Авокадо, Лента Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: МКС Творог Обезжиренный, МКС Сыр «Российский», МКС Сыр Сулугуни, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, МКС Творог Обезжиренный, МКС Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Соленый Арахис. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TatyanaLyuter
|