Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2011
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 48,60g | Prot: 97,94g | Carbh: 182,73g.
Desayuno: olive oil, salsa, tomatoe, mushrooms, red onion, ideal protein, egg, egg whites. Almuerzo: Tortilla soup. Cena: Italian stewed tomatoes, Kidney beans, green peppers, beef stew meat. Pasa Bocas / Otros: almonds, raisins. más...
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3071 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de POWENCH
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