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Weighed in today to get back to Friday weigh-ins. No workout today - it's my day off, which also means a cheat meal! Hence, a trip to the noodle house at lunch for Pad Thai! Or maybe fish & chips...
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2060 kcal
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Grasa: 34,75g | Prot: 76,81g | Carbh: 325,56g.
Desayuno: Milk 1%, Kelloggs raisin bran. Almuerzo: Vegan Pad Thai with Tofu. Cena: Delissio. Pasa Bocas / Otros: beer. más...
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1775 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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