Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
|
100,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4357 kcal
|
Grasa: 134,56g | Prot: 286,68g | Carbh: 391,50g.
Desayuno: Mehrkornbrot, Rote Paprika, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Bio-Hüttenkäse Natur 20% F.I.T., Spiegelei ohne Fett. Almuerzo: Schwarze Oliven, Garten Krone Käferbohnen, Efko Rote Rüben Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gourmet Gnocci mit Tomaten-Mozarellasauce, Knorr Grießnockerlsuppe. Cena: Multipower 53% Protein Bar Coconut, Crane Protein Riegel, Berger Wellness Schinken, Puntigamer Märzen, Gemischter Salat mit Dressing, Landgut Feines Hühnerfilet. Pasa Bocas / Otros: Honig, Marmelade, Butter, Mischbrot, McDonald's Chicken Stripes , McDonald's Big Mac. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mmarkhar
|