Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2016
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110,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2608 kcal
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Grasa: 89,76g | Prot: 132,47g | Carbh: 343,91g.
Desayuno: Canela, Nozes de Nogueira, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Growth Supplements Óleo de Peixe, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica. Almuerzo: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Farofa de Ovo, Abóbora, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé de Frango Grelhado. Cena: Abóbora, Farofa de Ovo, Salada de Folhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Chimarrão, Brigadeiro, Água, Chá Verde, Chá de Hibisco, Pachá Amendoim Torrado. más...
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4045 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 1 hora y 40 minutos. más...
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Peso Histórico de franciscocra
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