Завтрак на 645 ккал, позже буду отрабатывать :)
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1618 kcal
|
Grasa: 75,36g | Prot: 69,11g | Carbh: 274,18g.
Desayuno: ВкусВилл Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой с Отрубями , Просто Мёд, Миндаль Миндаль, Белебеевский Сыр Белебеевский, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. Almuerzo: ВкусВилл Хумус Классический, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Савушкин Хуторок Творог Обезжиренный, Алые Паруса Кабачки Жареные, Ашан Огурец, Увелка Перловка Отварная, Куриная Ферма Куриная Грудка. Cena: Белебеевский Сыр Белебеевский, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Grow Food Салат Греческий . Pasa Bocas / Otros: Twix Конфета , Бабаевский Шоколад Горький. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ChakirM
|