Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2021
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 85,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2431 kcal
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Grasa: 57,21g | Prot: 209,38g | Carbh: 270,12g.
Desayuno: Mustard, PnP Fat Free Milk, Chicken Breast Meat, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing. Almuerzo: Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Nutritech Premium Whey Protein, Future Life Zero. Cena: Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Air Fryer French Fries, County Fair Chicken Steaklets with Creamy Garlic Sauce. Pasa Bocas / Otros: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Zero Smart Food, Nutritech 100% Pure Whey. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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