Diario de erachmah, 11 oct. 21

E, depois de quase morrer de tédio e depressão na pandemia, voltamos à dieta, com uma sopinha quentinha de missô com nori. O certo seria por wakame e hondashi, mas nenhum dos dois estava disponível e a cebolinha eu esqueci.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2021:
486 kcal Grasa: 11,26g | Prot: 49,25g | Carbh: 43,92g.   Almuerzo: Heinz Ketchup, Brócolis Cozido, Frango Desfiado. Cena: Nori, Sakura Missoshiru Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Ati Latte Skyr Morango, Nestlé Cookie Chocolate, Café, Mexerica. más...

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