Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2014
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2228 kcal
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Grasa: 43,70g | Prot: 172,28g | Carbh: 250,19g.
Desayuno: Pacific Gold Beef Jerky - Original, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Bananas. Almuerzo: Energy Kitchen Mixed Veggies, Corned Beef Sandwich. Cena: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito. Pasa Bocas / Otros: Guinness Draught Stout Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2242 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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