Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1883 kcal
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Grasa: 68,47g | Prot: 85,47g | Carbh: 231,62g.
Desayuno: Gut & Günstig Gouda Leicht, Tomaten, Gurke (mit Schale), Becel Vital, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Nutella Nutella. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Tortellini mit Käsefüllung. Cena: REWE Bäcker Brötchen , Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Lindenhof Gouda, Vollkornbrot, Becel Vital, Lyoner, Gemischter Salat mit Dressing. más...
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3066 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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