Diario de Julimar Henrique, 11 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
108,2 kg Disminuído hasta ahora: 36,8 kg.    Aún para ir: 18,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2021:
1025 kcal Grasa: 45,64g | Prot: 47,20g | Carbh: 118,06g.   Desayuno: Banana Nanica. Almuerzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Chuchu Cozido, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Quiabo Cozido. Cena: Batata Doce Cozida, Cebolas, Ovo Cozido, Gallo Azeite Extra Virgem, Repolho, Alface, Tomates Cereja. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica. más...
2636 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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