Diario de asertalha, 11 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
68,7 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2021:
766 kcal Grasa: 22,64g | Prot: 75,32g | Carbh: 69,32g.   Cena: Diospiro, Bolo de Maçã, Iglo Filetes de Solha, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Sopa de Feijão, Terra do Vento Queijo Curado Mistura, Continente Presunto 9 Meses de Cura. más...
Perdiendo 10,5 kg a la Semana



     
 

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