Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
heepoxx
Diario
11 oct. 21
Diario de heepoxx, 11 oct. 21
Perfil de heepoxx
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Tämä tahti hämmästyttää edelleen, mutta nautitaan nyt
98,5 kg
Disminuído hasta ahora:
19,5 kg
.
Aún para ir:
27,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 octubre 2021:
3047 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
25 Seguidores
Apoyo
Comentarios
7000kcal on kilo. Sulla on sellainen 1500-2000kcal joka päivä vajetta... Kyl sillä pitäs jo ropista 1.5kg viikossa. Pieni varoituksen sana... Itse 2020 laihduttaessani vedin kalorit liian alas ja protskutki jäi melkein nollaan. Hävisi lihasmassaa ihan huolella ja vieläkin itkuttaa, kun isot reisilihakset ovat enää muisto vain. En sillä että liian alas vedät, niin tarkkaan en lukujasi katsonut, mutta 2000kcal vaje päivässä on jo aika kova saavutus.
11 oct. 21 por el miembro:
yohoyoh
Se mikä tässä hämmästyttää on, että yht’ äkkiä alkoi paino pudota kovempaa tahtia, vaikka ihan samalla tavalla olen syönyt ja liikkunut. Ainoa mihin nyt olen kiinnittänyt ekstra-huomiota on veden juonti. En laske kaloreita kuin satunnaisesti kun tuntuu että jumittaa liikaa, kun silleen tosi samalla kaavalla menee noi päivät. Satunnaisia ylityksiä toki tulee, erilaisia kissanristiäisiä herkkuineen jne.
11 oct. 21 por el miembro:
heepoxx
Joo, sulla aika hyvä alamäki tossa on. Ja nousuista ei jälkiäkään. Pari kiloa voi toki tulla alas pelkällä elimistön natriumin vähenemisellä. Ja se hiilarivarastointi vaikuttaa monta kiloa. No, kiva, että ropisee. Kunhan ei ihan normipainon Ali mene, mutta meillä kummallakin siihen hetki matkaa 😊
11 oct. 21 por el miembro:
yohoyoh
Mullakin lähteny nyt 3kg kahteen viikkoon ja oon kans vähän ?? et miten yhtäkkiä niin paljon häippässyt. Mutta varmaan tuosta taas tasoittuu (tai jumittelee😬..) jossain vaiheessa. Toki täytyy olla tyytyväinen näihin miinuslukuihin 🙂
12 oct. 21 por el miembro:
Riqnna
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de heepoxx
Ver la Historia Completa