Diario de ayah arcel, 11 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
61,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2021:
906 kcal Grasa: 40,05g | Prot: 40,31g | Carbh: 104,85g.   Almuerzo: Telur Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Nanas, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Apel, Tempe Goreng, Tahu Goreng. más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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