Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2021
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 63,74g | Prot: 69,29g | Carbh: 139,59g.
Desayuno: Gut Drei Eichen Lyoner mit Champignons, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Becel Vital, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Gouda Leicht. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Rahm Soße, Mischgemüse, Kartoffelknödel, Rinderbraten. Cena: Lyoner, Becel Vital, Gurkensalat, Vollkornbrot, Lindenhof Gouda. más...
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2962 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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