Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2021
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 62,02g | Prot: 91,77g | Carbh: 164,59g.
Desayuno: Gula Merah, Telur Rebus. Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Telur, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Barco Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. Cena: V-Soy V-Soy Cocoa, Telur, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Barco Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung, Mentimun (dengan Kulit), Quaker Instant Oatmeal. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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