Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2021
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 37,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2862 kcal
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Grasa: 69,80g | Prot: 196,96g | Carbh: 345,69g.
Desayuno: Borges Amande Décortiquer, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almuerzo: Lidl Bûche de Chèvre, Freshona Oignons Surgelés, Endive, Lidl Huile d'olive Primadonna, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Lidl Escalopes de Dinde, Bjorg Duo de Dentelles aux Algues. Cena: Golden Sun Lentilles Vertes . Pasa Bocas / Otros: Lidl Flocons d’avoine Complets, Andros Confiture Allégée Figues, Pomme Golden, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Graines de Chia Séchées, Pancakes. más...
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2306 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dadoo6907
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