Diario de mburobkin, 10 oct. 21

Доброе утро! Воскресный завтрак на 753 ккал. Сварил впервые кашу из овса, вкусная, но оооочень калорийная… Теперь кастрюльки, думаю, недели на две хватит🤣🤣

---

1777 kcal

Grasa: 79,62g | Prot: 114,52g | Carbh: 163,12g.   Desayuno: Голубика, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Мёд, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Говядина Отварная. Cena: Болгарский Перец, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Груша, Орех Пекан, Орехи Кешью. más...