Diario de Elkot, 10 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2021
73,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 6,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2021:
1928 kcal Grasa: 110,09g | Prot: 74,30g | Carbh: 208,95g.   Desayuno: Elementaree Красная Капуста, Родные Просторы Сочник с Творогом, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Almuerzo: Конфета, Добров Колбаса Московская, Лента Хлеб Деревенский, Кофе с Молоком. Cena: Сити Ланч Макароны с Куриным Филе. Pasa Bocas / Otros: Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Сырок Глазированный. más...
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