Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2021
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2766 kcal
|
Grasa: 61,30g | Prot: 151,85g | Carbh: 394,83g.
Desayuno: Borges Amande Décortiquer, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Almuerzo: Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Ratatouille Maison, Lidl Huile d'olive Primadonna, Lidl Filet de Colin d'alaska. Cena: Olives, Carottes Cuites, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Ratatouille Maison, Lidl Filet de Colin d'alaska. Pasa Bocas / Otros: Lidl Glace, Pomme Golden, Andros Confiture Allégée Figues, Pancakes, Myprotein Maltodextrine, Myprotein Caséine Micellaire. más...
|
|
2479 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dadoo6907
|