Diario de marionor, 09 oct. 21

Завтрак - 475 кк 😚

Овсянка, греческий йогурт, протеин, яблоко, инжир, арахисовая паста, кофе с молоком.
Как жаль, что в общаге нет красивой посуды для фото 🥲

---

1299 kcal

Grasa: 51,40g | Prot: 92,87g | Carbh: 115,77g.   Desayuno: Азбука Вкуса Кокос Нарезанный Ломтиками, Сарафаново Молоко 2,5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Перекресток Инжир Свежий, Steel Power Long Casein, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: ВкусВилл Бородинский, Mojo Banana Bread, Ашан Огурец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мистраль Ядрица Гречневая. Cena: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Gea Масло Тыквенное, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная. Pasa Bocas / Otros: Азбука Вкуса Кокос Нарезанный Ломтиками. más...