Diario de olland, 09 oct. 21


Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2021:
1127 kcal Grasa: 26,62g | Prot: 55,81g | Carbh: 182,05g.   Desayuno: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Sunpride Pisang Single, Quaker Oatmeal. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Urap, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Cena: Sunpride Pisang Single, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Pasa Bocas / Otros: Melon, Nangka, Tomat Merah, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Telur. más...

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