Diario de And _ Podkatin, 08 oct. 21

ресурс оптимум.Есть на озоне ,в Ашане видела.Там есть разные вариации его.Я ела и хорошо так набрала ,он сытный, для питания при больших нагрузках,после операции и для восстановления подходит.Стои 650 рублей за банку 400-500 грамм 

Можно есть, но эффективностт в плане набора калл. минимальна. Тем более если это не мясное пюре, то это в основном углеводы, а не белки и жиры, что вам скорее всего не хватает. В плане поддержки - знакомая с анорексией пока лежала в больнице добирала нутриенты малоежкой. По вкусу как молочный коктейль, обогащенный витаминами и прочим 

Если вы пишете, что боитесь еды, то никакие смеси вам не помогут. Надо решать проблемы с головой и с РПП в первую очередь. И решать у специалиста, потому что 40 кг при росте 172 см - вы сами смесями и питанием на 500 ккал не решите проблему. А потом есть нормально нормальную пищу.  

Если честно, я согласна, это очень мало, я вешу 46 при росте 161 

Спасибо, cap , а то я не знала!!😀😀😀 

Кстати, правильный комментарий, есть лечебные смеси для взрослых. Но если у Вас всё в порядке с пищеварительным трактом, то ешьте твёрдую пищу. Смеси - это для больных! А у здорового человека организм должен переваривать нормальную еду. Если не хочется по какой-то причине видеть исходные продукты, сейчас доставки готовой еды завались на любой вкус. Заказывайте готовое. 

olennka а вы видели цены на эти доставки? Там 1 день поесть, как для меня неделю жить на эти деньги. Извините меня, я бедный студент, который питается на 1к руб в неделю :) 

Не бывает неразрешимых ситуаций, бывают неприятные решения (с). Нет денег - придется смотреть на продукты и готовить. Смеси детские и тем более взрослые лечебные, кстати, тоже стоят прилично, на 1000 рублей не разбежится. 

Баночка обычной смеси 100 гр стоит около 70 рублей, вы на 1к денег неделю как питаться ей собираетесь? две баночки на 150 калорий в день? 

Я нашла Малютку за 900 рублей 2400 гр :))) этого на неделю хватит 

На 1 в неделю вам не получится смеси и питание купить. У меня ребенок,я его дет.питанием кормлю,и это совершенно не 1 в неделю. А что вы пьете? Чай? Воду? Кофе? И еще хочу понять страх еды,вот например съесть вкусную еду,пусть это будет какая то пироженка(все что угодно,хоть кусок курицы) и страх что эти калории отложится в боках? Ну почему б тогда не рассчитать свою физ активность? Я вот например тоже боюсь еды) но ем в макдаке,бургер книге,в любых заведениях, с учетом того что я могу потом просто например быть чуть практичнее. А так конечно, когда дома ломались весы,у меня была паника,все на глаз мерила 

loginvotpyske Я пью всё из списка. Боюсь, что стану жирной, что не смогу потом сбросить вес и останусь такой на всю жизнь, придется худеть потом очень долго(как часто бывает с девушками, которые восстанавливаются) Теоретически (на сознательном уровне) я могу есть на свою норму, позволить себе что-то лишнее, но практически нет, как-будто руки сами "убирают" продукты и не дают есть(как бы бредово это не звучало). На счёт физ.акт. - я настолько ленивый человек, что только сегодня, спустя неделю болезни, вышла на улицу и мне было сложно ходить(и в ушах закладывало ужасно) :)) 

Я за беременность набрала Больше 30 кг.и мне было лень делать даже шаги по лестнице. Нужно что бы все в гармонии было ,и еда в радость и тело.жирными вы будете если есть несколько лет все подряд,уверена это физически нереально) но заниматься нужно ,тонус мышц и кожи это очень красиво  

Мое мнение ! Вы просто занимаешься дуростью! Проще относитесь к этому и счастье будет и цикл будет в норме! Я продуктивной работы организма человека нужно питание содержащие оптимальное количество белков, жиров и углеводов!! Да, и именно жиры полезные, не конфеты и все в этом роде.... Для девочек и женского организма жиры незаменимые вещества, которые очень многому способствуют! Задумайтесь над своим питанием, Вам ещё детей рожать в будущем! 

Тогда вам лучше гейнер, чем детские смеси 

Да ещё и при таком росте !!! Бедный Ваш организм, мне Вас жаль 

ksuha19 Кто вам сказал, что я вообще собираюсь рожать? 😱Это же не просто взять и родить, чтобы было, а надо морально и физически быть здоровым, а не как некоторые... 

Тебе не говарят иди прямо щас рожай ! Говарю, что от твоего бестолкового как же кушать на 500 ккал я же ожирею 😃🤔 В будущем будет не так -то просто ! Читаю нутрициологию !!!  

Читай* 

а чё бояться еды? она ведь не кусается. а если серьезно, то по любому должна быть любимая еда. ведь ты все таки что то ешь с удовольствием?