Diario de oko4, 08 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021

77,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg. Aún para ir: 2,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 octubre 2021:

1829 kcal

Grasa: 54,09g | Prot: 81,57g | Carbh: 255,86g. Desayuno: Hi Tec Whey C-6, Meat Spread or Potted Meat Sandwich. Almuerzo: White Grapes, Meat Spread or Potted Meat Sandwich. Cena: Hi Tec Whey C-6, Subway Grillowana Pierś Kurczaka, North Fish Ziemniaki Opiekane. Pasa Bocas / Otros: Algida Big Milk Intense Świeże Mleko i Słony Karmel. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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08 oct. 21 por el miembro: oko4


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