Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2021
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2005 kcal
|
Grasa: 95,48g | Prot: 116,36g | Carbh: 131,63g.
Desayuno: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Кофе с Молоком, Сыр, SPAR Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница с Овощами. Almuerzo: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Первый Вкус Сметана 15%, Борщ с Говядиной, SPAR Хлеб Зерновой. Cena: Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом, Светлое Пиво, Жареная Свиная Отбивная. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|