Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 25,53g | Prot: 66,96g | Carbh: 167,11g.
Desayuno: Quaker Flocons d'avoine (10g), Auchan Banane, Auchan Fromage Blanc 0%. Almuerzo: Lindt Chocolat Noir 85%, Grand Frais Mangue , Riz Blanc (Long Grain), Auchan Huile d'olive, Oignons, Maïzena , Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses), Saint Eloi Cœurs d'artichauts, Tomates. Cena: Vin Merlot, Melons d'Eaux, Pain Blanc, Crevette, Leader Price Poisson Blanc Nature. Pasa Bocas / Otros: Gin et Tonic, Mandarine. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
vélo d'appartement - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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