Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2021
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1478 kcal
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Grasa: 69,54g | Prot: 118,32g | Carbh: 90,96g.
Almuerzo: Sambal Goreng, Telur Rebus, Bakso Ayam, Ikan Tongkol, Tahu Bakso, Ceker, Pepes Tahu, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 45 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de devinazahra8686
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