Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
482 kcal
|
Grasa: 2,55g | Prot: 19,77g | Carbh: 98,53g.
Desayuno: Nasi Putih, Sawi Putih, Uleg Sambal Terasi, Kurma, Pepaya, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). más...
|
|
1987 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, HIIT - 5 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nengsitinurazizah107
|