Diario de antito03, 07 oct. 21

Arriba febrero 2021
Peso 61,9
M muscular 26,9
Grasa 18,3

Abajo octubre 2021
Peso 56,5
M muscular 26,5
Grasa 14

En proceso de definición 👋

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Comentarios 
Felicitaciones 🎈 
07 oct. 21 por el miembro: policanevari
excelente cambio incluso tenías asimétricas posturales que las fuiste corrigiendo. felicitaciones 
07 oct. 21 por el miembro: nahuel.smr0299
Muy buenos tus cambios! Excelente! 
07 oct. 21 por el miembro: monicakim23777
DIVINAAAAA!! Felicidades!! Yo no tengo fuerza de voluntad, lpm! jajajjaja Se me junta todo, estudio, laburo, etc etc! Fue, me dediqué a la comida nomás! xD 
07 oct. 21 por el miembro: Melanieg3
✨🙌🏻 felicitaciones bella ✨💕 
07 oct. 21 por el miembro: daianapurdy
felicitaciones!!quería saber que entrenas? 
07 oct. 21 por el miembro: Noe~
wowww❤️‍🔥 
07 oct. 21 por el miembro: almadmg
felicitaciones hermosa ❤️ 
07 oct. 21 por el miembro: chiara.model.
Hola podrias dar unos tip? De alimentación y ejercicios que haces 
07 oct. 21 por el miembro: Aye.93
esto es lo que me motiva a seguiiiiirrrr 💪🏻 
07 oct. 21 por el miembro: leosbiananarcisa
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
07 oct. 21 por el miembro: abluq
cómo tonificante el abdomen,? 
07 oct. 21 por el miembro: Antovero
Anto, hay que bajar grasa y mantener y entrenar ABS. Creo que con déficit.  
07 oct. 21 por el miembro: monicakim23777
💪👌👏😉 
07 oct. 21 por el miembro: by-pass
Los abs por mas que los entrenen si no queman la grasa que los recubre no aparecen nunca, deficit y entrenamiento de fuerza es la que va💪 
07 oct. 21 por el miembro: Ale_Sosa
me falto las felicitaciones para vos, antito03. Genia 
07 oct. 21 por el miembro: Ale_Sosa
Guau!!! Qué bien!!Felicitaciones!! Realmente compartir alienta a los que estamos en camino, gracias!!!! 
07 oct. 21 por el miembro: genadict
increible! como media tu grasa corporal? 
07 oct. 21 por el miembro: santilash
Muy notorio y saludable el cambio que se ve, te felicito!  
08 oct. 21 por el miembro: diegoainlove
Felicitaciones!!! 
08 oct. 21 por el miembro: pablo_terzano

     
 

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