Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2021
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 71,92g | Prot: 161,12g | Carbh: 195,20g.
Desayuno: Fitbar Fitbar Choco Delight, WRP WRP Everyday 110. Almuerzo: Telur Dadar, Saus Teriyaki, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Dimasak, Minyak Kelapa, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng, Minyak Kelapa, Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Singkong Goreng, BSN Syntha-6 Isolate. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de m.ihsan31
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