Diario de Lucasantana, 06 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
69,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2021:
1671 kcal Grasa: 38,91g | Prot: 135,23g | Carbh: 198,49g.   Desayuno: Itacolomy Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Piracanjuba Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almuerzo: Tangerinas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Ritter Granola Top Grain, Banana Nanica, De Marchi Açaí Sport Zero. más...
405 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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