Diario de luribeirob, 06 oct. 21

Mingau de aveia com canela, banana grelhada e mel 🥣

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2021:
1261 kcal Grasa: 42,03g | Prot: 63,14g | Carbh: 162,85g.   Desayuno: Mamão Papaia, Villa Cerroni Chia em Sementes, Café com Açúcar, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sadia Mussarela, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. Almuerzo: Morangos, Hortifruti Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Yoki Farofa Pronta, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. Cena: Batata Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco Verde, Patê de Frango, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos . Pasa Bocas / Otros: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Shefa Leite Integral, Mel, Banana Prata. más...

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