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Nasdhine
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06 oct. 21
Diario de Nasdhine, 06 oct. 21
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😍😍
Ver Calendario de Dieta
, 06 octubre 2021:
1408 kcal
Grasa: 60,91g | Prot: 85,57g | Carbh: 130,11g.
Desayuno:
Bagley Galletitas Surtidas, Café Helado con Leche y Azúcar.
Almuerzo:
CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro.
Cena:
Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa.
más...
1652 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
37 Seguidores
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Comentarios
Probaste comer el sándwich de una sola rebanada de pan? Te ahorrás muchas calorías que podés reemplazar con otros rellenos para el sándwich... 😉
06 oct. 21 por el miembro:
by-pass
Lo voy a intentar! Gracias ♥️
07 oct. 21 por el miembro:
Nasdhine
Simplemente doblando la rodaja de pan y comiéndola como si fuera un taco... 🤤
07 oct. 21 por el miembro:
by-pass
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