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848 kcal
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Grasa: 33,05g | Prot: 52,03g | Carbh: 91,55g.
Desayuno: Essential Nutrition Xilitol, Wickbold Pão de Forma Integral, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Itambé Leite sem Lactose . Almuerzo: Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Itambé Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Banana Prata. Cena: Ovo Cozido, Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Morangos, Banana Prata. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Pesas - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de barrosraquel284
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