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MariaNuness
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06 oct. 21
Diario de MariaNuness, 06 oct. 21
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A 1°foto foi no dia que tive coragem de pesar, eu estava com 107kg, nunca imaginei chegar nesse peso. Foram dias de choro, semanas tentando sozinha e sem resultados e percebi que precisava de ajuda física e psicológica.
1°foto c/107kg e 2° foto c/ 85,5kg.
Ver Calendario de Dieta
, 06 octubre 2021:
939 kcal
Grasa: 42,08g | Prot: 88,26g | Carbh: 51,00g.
Desayuno:
Itambé Leite Integral sem Lactose, Tokest Cocadinha Cremosa, FN Forbis Whey Gourmet Doce de Leite , Ovo.
Almuerzo:
Heinz Ketchup, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Mortadela Defumada, Clara de Ovo Cozida, Philadelphia Cream Cheese, Vale do Sol Pão Integral Multi Cereais.
Pasa Bocas / Otros:
Castanhas de Caju Torradas com Sal, FN Forbis Whey Gourmet, Tokest Cocadinha Cremosa, Queijo Minas.
más...
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Comentarios
Parabéns 👏👏👏🌸🌸
06 oct. 21 por el miembro:
NatyG7
Parabéns!!
06 oct. 21 por el miembro:
Rafaella RF
🥳🥳👏👏👏😘
06 oct. 21 por el miembro:
Rita Dario
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