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700 kcal
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1691 kcal
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Grasa: 50,28g | Prot: 208,29g | Carbh: 91,74g.
Desayuno: Dulano Gourmet Kantenschinken Light, Frühlingszwiebeln, Eiklar, Ei. Almuerzo: Frosta Gemüsepfanne Provence, Der Meistermetzger Schweinenackensteak. Cena: Kaufland Pomelo, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Chiasamen, ESN Flav'n Tasty Coconut, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Leitungswasser. más...
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1878 kcal
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Ejercicio:
krafttraining B - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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