Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2021
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2312 kcal
|
Grasa: 98,94g | Prot: 150,08g | Carbh: 203,08g.
Desayuno: Majonez, Jajko na Twardo, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Goplana Krówka Mleczna, Jajko, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Bułka Pszenna, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Cebule. Almuerzo: Marwit Surówka z Buraczków, Wątróbka Wieprzowa, Karczek, Swojska Chata Kluski Śląskie, Kapuśniak. Cena: Biedronka Ciasto z Galaretką i Owocami Leśnymi, Carrefour Rolada Śmietankowa. Pasa Bocas / Otros: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Koło Serek Wiejski, Czerwona Papryka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami. más...
|
Perdiendo 3,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|