Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2021
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1061 kcal
|
Grasa: 20,69g | Prot: 64,79g | Carbh: 166,06g.
Desayuno: Изюм (без Косточек), Цукаты, Украинский Творог Нежирный, Творог 9%, Кофе, Лимонный Сок, Мюсли. Almuerzo: Гречневая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капустный Салат, Яблоко. Cena: Черный Перец, Соевый Соус, Помидоры, Огурец, Машенька Десерт Сырковый, Укроп, Лаваш Армянский, Куриное Филе Жареное без Масла, Сметана 20%, Чеснок. Pasa Bocas / Otros: Jacobs Кофе Натуральный Растворимый , Словяночка Молоко 2,5%, Мандарины. más...
|
|
1999 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Baño - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Cocinar - 1 hora, Estudiar - 6 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pinkbutilka
|