|
ga setiap workout maksimal ngebakar kalori berdasarkan denyut jantung. hihi. detak jantung minimumku pas olahraga adalah 135, WO hari ini ada upper body. dan grafiknya begini. rata2 aja ga sampe detak minimum :D
|
1478 kcal
|
Grasa: 63,15g | Prot: 113,55g | Carbh: 120,20g.
Desayuno: Dada Ayam, Kaldu Jamur, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Kikkoman Saus Manis Masak Khas Jepang, Bayam, Telur. Almuerzo: Ayam Kecap, Tahu Goreng, Kerupuk Putih, Bubur Kacang Hijau. Cena: Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Puro WPRO Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Happytos Corn Chips, Stroberi, Roma Biskuit Sari Gandum, Mitratani Edamame. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ratiapsa
|