Diario de Julimar Henrique, 05 oct. 21


Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2021:
1278 kcal Grasa: 74,35g | Prot: 83,62g | Carbh: 71,24g.   Desayuno: Banana Nanica. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Frango Desfiado, Ovo Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Cena: Abóbora Cabotia, Tomates Vermelhos, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Costela de Porco. Pasa Bocas / Otros: Cashews Royale Castanha de Caju, Santa Helena Paçoquita (15g). más...
2663 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...



     
 

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