March 17 132.3 lbs 38.8 lbs fat 29.4% body fat 51.5 water 6.1 bone 25.2 BMI
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60,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 37,31g | Prot: 70,32g | Carbh: 148,72g.
Desayuno: oroweat sandwich thin, turkey bacon, liquid egg whites, Lowfat Cheddar or Colby Cheese. Almuerzo: firehouse subs turkey sandwich, Food Should Taste Good Sweet Potato Chips. Cena: Grilled Steak Sandwiches with Onions. Pasa Bocas / Otros: water, tagalong, thin mints, *SL DIET PEACH TEA *. más...
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1651 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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