Diario de dariodg90, 05 oct. 21

Grazie a questa app ho potuto rendere flessibile al massimo la mia alimentazione, magiando quello che più mi piace e godendomi la cene in compagnia. Il tutto rientrado sempre nelle calorie e nei macros settimanali.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2021:
2103 kcal Grasa: 45,60g | Prot: 145,95g | Carbh: 266,29g.   Desayuno: Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Banana, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Conad Cornetto di Pasta Sfoglia . Almuerzo: Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Pane Bianco, Milk Pro High Protein 35G Caffè , Conad Fiocchi di Avena Biologici. más...

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Comentarios 
questo sei tu? e in un anno questo cambiamento ? cavolo.. l avessi saputo prima mi sarei rivolto a te 😂😂😂😂 
05 oct. 21 por el miembro: Tonybasetta
complimentoni davvero 
05 oct. 21 por el miembro: Tonybasetta
Ciao Tony, si sono io, grazie mille per i complimenti. Quando vuoi rivolgerti a me per impostare un obiettivo e un percorso, puoi contattarmi a uno degli indirizzi sotto il post. Sarò felice di aiutarti 😉 
05 oct. 21 por el miembro: dariodg90
notevole  
05 oct. 21 por el miembro: tommasope
Grazie Tommaso 
05 oct. 21 por el miembro: dariodg90
Dario, più tardi ti scrivo una mail.. anche giusto per fare due chiacchere se non ti disturbo .  
05 oct. 21 por el miembro: Tonybasetta
Ciao scusa altezza? 
05 oct. 21 por el miembro: Luvimael
Complimenti per i risultati raggiunti 💪🏻💪🏻 
05 oct. 21 por el miembro: EvEL!Na.K
Luvimael sono alto 1,76cm. Come mai questa domanda? 
05 oct. 21 por el miembro: dariodg90
dariodg90; attenzione, il regolamento della community vieta l'utilizzo della stessa a fini pubblicitari/marketing. 
05 oct. 21 por el miembro: Dario Nishimura
Grazie mille Evelina 
05 oct. 21 por el miembro: dariodg90
Dario Nishimura, grazie dell'informazione non ne ero al corrente 
05 oct. 21 por el miembro: dariodg90
Ok Tony, aspetto la tua email 
05 oct. 21 por el miembro: dariodg90
da quando fai coach? xkè se 1 anno fa eri messo così.... nn è ke mi fiderei 😂 
05 oct. 21 por el miembro: Linda Foglia
Condivido il pensiero di Linda e soprattutto qui dentro non si sta per farsi pubblicità 
05 oct. 21 por el miembro: sirya3
Linda Foglia, il tuo pensiero è comprensibile 😉 Sono un Coach da 10 anni, ma non mi sono allenato né ho tenuto sotto controllo quello che mangiavo per 2 anni e mezzo. La scorsa estate ho deciso di rimettermi in forma come in passato e questo è stato il risultato. 
05 oct. 21 por el miembro: dariodg90
Sirya3 ho deciso di provare a pubblicizzarmi su questa community perché per raggiungere degli obiettivi estetici è fondamentale tenere traccia delle calorie assunte, come io stesso ho fatto, quindi persone già abituate ad utilizzare Fatsecret nelle loro giornate sono avvantaggiate nel raggiungimento del loro risultato, rispetto a chi ancora non è abituato a farlo. Se il mio post ti ha offesa o ti ha dato fastidio mi scuso. 
05 oct. 21 por el miembro: dariodg90
Ma quanto sono stupide certe donne...che c'entra com'era prima, c'entra in qnt tempo sei capace a fare un cambiamento, lì si vedono gli attributi! Detto questo io un anno fa ero uguale a mo😀 cambia nulla 
05 oct. 21 por el miembro: alfy78
Alfy78 😂, comunque sono prospettive di ragionamento diverse 😉 Grazie mille 
05 oct. 21 por el miembro: dariodg90
é qui ke ti volevo....magari dovresti specificare ke nn é un risultato di 1 anno ma dietro ci sn ANNI di allenamento... 
05 oct. 21 por el miembro: Linda Foglia

     
 

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