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malgré les excès ces derniers temps ça descend gentiment, mais surement !!
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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870 kcal
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Grasa: 21,99g | Prot: 39,15g | Carbh: 136,94g.
Almuerzo: Taillefine La Mousse au Fromage Blanc sur Fruits, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Fleury Michon Haché de Dinde, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Poivrons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Cena: Tomates, Salade Verte, Maggi Piccolinis Original Flammekueche. Pasa Bocas / Otros: Prunes, Pêches, Pamplemousse. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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